Lo que el SYMPTOTHERMIE?
Les comparto aquí mi compromiso por este método de anticoncepción natural, tan fiables como las hormonas sintéticas, pero sin efectos secundarios ! Mi trabajo durante 5 años con SymptoTherm Fundación rsquo m y, dado el rsquo; oportunidad de co-escribir dos libros de texto valiosos (voir mis libros)
La symptothermie, Esto es tanto un método para con(entre)dulce de recepción y un motor de desarrollo de la mujer. En este "conocimiento de la fertilidad", aprendemos a escuchar, para observar y sigue el cuerpo positivo, su corazón, su mente y sus relaciones emocionales. En comparación con otros métodos naturales llamados, es la única anticoncepción que se basa en al menos dos criterios para determinar las fases fértiles e infértiles : moco cervical, posición del cuello (auto examen), ressenti interne + température.
El symptothermie sucede en nuestras vidas cuando lo necesitamos. Esto a veces es el resultado de un proceso largo, pero es algo más que una coincidencia! Y para usted? Por mi parte, ella se puso en mi camino 2012. Como periodista independiente, especializada en temas de salud y medio ambiente, Me dieron una dosier sobre las alternativas a la píldora y otros anticonceptivos hormonales. Estaba "concreto" en una gran cantidad de temas alternativos, pero la, fue una revelación intelectual especialmente grande descubrimiento de uno mismo cada día.
Normalmente no me involucro públicamente en términos de una elección particular de hacer para las personas, todos deben permanecer libres, pero cada uno también debe tener toda la información para decidir ! Si tomaba posición para promover symptothermie, es porque he investigado mucho en, en ancho y a través de este método y mi conclusión es : usted no encontrará un método natural más fiable ! Maintenant, La pregunta es si realmente desea o necesita este método! Esa es otra pregunta 😉
Podemos utilizar este método natural para quedar embarazada, La lactancia materna, la menopausia o en caso de ciclos irregulares ?
Bien sûr, también es una fuerza real en comparación con otros métodos. El symptothermie adapta a todas las fases de nuestra condición de mujer. Permite a quedar embarazada más fácil, o comprender un problema de infertilidad o subfertilidad, que permite obtener un anticonceptivo durante la fase de lactancia (ver esto en el manual de gran), sino que también le permite administrar anticonceptivos sencilla y eficaz durante la pre-menopausia (También en el manual grande).
El symptothermie también se adapta perfectamente a los ciclos irregulares! Es muy útil saber el momento de la ovulación sobre la base de observaciones reales, no con cálculos peligrosos. Este es el método que recomiendo a los ciclos irregulares ! Sobre todo porque a veces ayuda a regular el ciclo. Pero voy a explicar cómo esto es posible en persona si se pone en contacto conmigo.
¿Cuáles son los pros y los contras ?
Para mi, es la mejor métodos naturales! Además de su confiabilidad que es igual a la píldora (véase más adelante), Ella es reversible : uno puede ir desde la concepción hasta el nacimiento de un guiño; Ella es “recíproca” porque combina hombre, el compañero, la responsabilidad de la anticoncepción o concepción; Ella es écologique, porque es sin efectos secundarios; elle autonomía totalmente a la mujer y la pareja que ya no dependerá de la anticoncepción hormonal. Y cuanto más se sienten cómodos con el método, menos necesitamos observar, c’est todo lo contrario píldora que requiere atención diaria
el lado negativo : la fase de aprendizaje buscará ser un poco paciente y mantener la motivación (El hombre también tendrá que esperar), porque a menudo es 6 meses para llegar a dominar la teoría y la práctica. otro inconveniente, deben observarse durante la fase fértil del ciclo y no hacer “apreciador” medición de la temperatura cuando se realiza su ascenso (cuando en el objetivo de la anticoncepción, se pierde por lo tanto no hay días infértiles). Para mi, La única desventaja de la symptothermie, es tener que usar condones durante la fase fértil, con el riesgo de fracaso que le podría requerir a tomar la píldora del día siguiente. Por lo que el Sympto exigen especial vigilancia para el uso del condón perfecto !
es fiable (indice de Pearl) ?
Oui ! A diferencia de otros métodos (retirada, Ogino o método del ritmo, temperatura solo), la symptothermie destaca claramente, ofreciendo una verdadera seguridad anticonceptiva. Fue modelado a partir de años 60 J. Rötzer de la observación de cientos de miles de ciclos femeninos y fue objeto de estudios científicos (Desafortunadamente, muy pocos…)
En caso de ser distinguida eficacia y eficiencia de la eficacia. Un buen aprendizaje y rigurosa auto-observación garantizan la fiabilidad de este método. método sintotérmico muestra un índice de Pearl (las tasas de embarazos no planificados) comparable a la de los anticonceptivos hormonales. De acuerdo con los estudios 20 ans, los symptothermie displays índice 0,4% (0,3% la píldora, cuando no se olvide ...). Para el Quotidien du médecin, "Métodos naturales pueden ser tan eficaces como la píldora". A condition, bien sûr, la mujer se observa correctamente ! Tenga en cuenta que la eficacia de la píldora es solamente 92%, contre 99% en teoría (porque olvidadizos). Bref, la symptothermie hecho tan bien como las hormonas sintéticas, Sin efectos secundarios, pero requiere el aprendizaje de unos pocos meses hace que la mujer (y la pareja) independiente de la duración de su fertilidad.
estudio insignia s que estableció la symptothermie; L & rsquo : Frank-Herrmann P., Healing J., Gnoth C. et al. (2007) The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behavior during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum.Reprod., 22, 1310-1319.
Cómo iniciar symptothermie ?
Para un buen aprendizaje, contar 5 à 6 meses y tres o cuatro sesiones con un acompañante. Puedes acercarte a la Fundación SymptoTherm (sympto.org). Yo te aconsejo y rsquo; ya rsquo D; comprar un termómetro de dos decimales, y que rsquo; fácil de encontrar en Amazon.
Piense en la gran descarga manual de, La Symptothermie Complète esta página
J & rsquo; también organiza talleres. N & rsquo; no dude en contactar conmigo para cualquier información !
Puede cambiar fácilmente la píldora a symptothermie !
Al final de su plato o retirada del DIU hormonal, hay que esperar primero para el retorno de sangrado verdadera (abundante, colorete) para empezar. D’ici là, que a menudo tienen tiempo para leer el manual y se consigue un termómetro. Su ciclo puede tardar unos meses para reiniciar pero también se puede hacer una buena limpieza Mientras tanto para ayudar al cuerpo a eliminar los disruptores endocrinos (véase mi artículo).
Por qué el método sintotérmico SymptoTherm ?
El hecho de que creo que esta es la mejor escuela Sintotérmico (de mi investigación periodística). No sólo funciona para un conocimiento fundamental para las mujeres (Conócete a ti mismo…), pero ofrece una notable síntesis de todos los métodos llamados sintotermal. Christine Bourgeois,,en,Esto es tremendamente interesante,,fr,Tengo un pequeño libro de bolsillo con el título,,fr,El fraude del SIDA,,fr,pero lamentablemente no puedo hacerse con ella,,fr,El autor hace las mismas observaciones,,fr,suyo,,fr,Christine,,en, la présidente, es un tamaño en su campo, se ha hecho mejoras significativas (ejemplo icono amarillo nube). Es el creador de la symptothermie moderna, avec Harri Wettstein, el creador de la aplicación Sympto, joya tecnológica, todavía muy por delante de otra (vista estudios comparativos).
Para mi, método SymptoTherm, además de ser arco-safe, es más fácil de aprender, con reglas simples. Estas reglas biológicas ( es el caso de decir!) son aplicados por el algoritmo de Sympto tutorial que demuestra aún más precisa que la interpretación manual. con SymptoTherm, La tecnología es verdaderamente al servicio de las mujeres ! Un poco como la lavadora una vez salvó la tarea de lavandería, l & rsquo; sympto aplicación nos salva la goma de borrar lápiz y papel tediosa ... que libera tiempo para saltos mortales;-) Pero también puedes aprender el método manual., dicho aparato, es muy formador!
Mi compromiso para 5 años con SymptoTherm Fundación rsquo m y, dado el rsquo; oportunidad de co-escribir dos libros de texto valiosos (voir mis libros). Así que me convertí en consultor por un tiempo., entonces consultor de formación, antes de dedicarme de nuevo a la promoción del método y ya no a la formación en entrevistas individuales.
¿Cuál es su motivación para propagar el síntoma? ?
Informador ! Como siempre me ha gustado. Transmitir el conocimiento universal y contribuir a la verdadera liberación de la mujer que necesita nuestro mundo. Otra motivación me inspira profundamente : ayudar a las mujeres salir de la espiral de hormonas sintéticas para ayudar a mantener su capital de salud y volver a la senda del desarrollo.
L & rsquo; horizonte que le espera cuando y rsquo; practicamos symptothermie : gran angular en 4 estaciones del ciclo femenino ! Aquí una vista de mi Dordoña, donde viví 20 ans.
¿Cuáles son los perfiles de mujeres que se encuentran actualmente en el symptothermie?
Asistimos a un rejuvenecimiento en las mujeres que se embarcan en la Symptothermie. Hay diez años, el público estaba formado por mujeres de todo el treinta, menudo pareja. Desde los escándalos alrededor de la píldora 2012, el método comienza a hacer su camino hacia el público en general, en primer lugar porque hay una nueva escuela symptothermie secular y no sólo a las organizaciones católicas (fondation SymptoTherm), muy involucrada en la era digital, en segundo lugar, porque las escuelas tradicionales symptothermie comunicarse mejor y más ampliamente (grâce à internet). J & rsquo; como yo hemos trabajado duro para SEO en Google la palabra symptothermie ! En 2013, cuando y rsquo; empecé a trabajar con SymptoTherm, que N & rsquo; no había nada en las primeras páginas de Google, se perdió en las complejidades de la web para encontrar el Sympto. Esto hizo necesario hacer un gran esfuerzo de creación de contenidos. Creo que y rsquo; el crecimiento de habla francesa en symptothermie N & rsquo la tierra no es ajeno a mi trabajo como responsable de la fundación de la comunicación, porque ha permitido a muchas mujeres les resulta más fácil método. Depuis, que corra la voz y rsquo; información circula gran paso !
El rejuvenecimiento público también debido a otros fenómenos muy significativos : no hay que olvidar que las mujeres toman la píldora cada vez más temprano y que 25 Es posible que ya años 10 años de la anticoncepción hormonal. Por lo general, han intentado todo en la oferta propuesta por su ginecólogo y finalmente fueron decepcionados o maltratado por la química. Enfin, hay toda la moderna retorno a la naturaleza, el crecimiento del movimiento y / o vegana orgánica, y cuestionó el punto de vista de las autoridades sanitarias, marcado por numerosos escándalos, no sólo en relación con la anticoncepción.
¿Cuáles son los perfiles de mujeres que dejan de symptothermie ?
Las mujeres que dejan la symptothermie son relativamente menos mujeres que paran la anticoncepción hormonal. El índice de satisfacción es mucho mayor que en general (autonomía, conocimiento de sí mismo, la intimidad de la pareja fortalece, prevención de la salud). El estudio Herrmann et al. de 2007 (estudio que valida científicamente symptothermie) espectáculos 9% sólo las mujeres abandonan el symptothermie después de un año, motivos de insatisfacción (a pesar de que inicialmente formado). Para las mujeres que inician el symptothermie sin iniciar la formación, que están paradas debido a la desmotivación : a pesar amigos comunes entran, aprender symptothermie es tan fácil como tomar la píldora (especialmente los tres primeros meses). Puede apoyarse en una serie de dificultades : escaso conocimiento del método que hace que sea complicado, un cónyuge que desaprueba la idea, la opinión de la profesión médica los desalienta a continuar sus esfuerzos, falta de confianza en sus propias observaciones cuando no se validan o corregidos por un consejero. Algunas mujeres regresan a un anticonceptivo convencional después de la falla del anticonceptivo con symptothermie, Este fracaso también puede ser debido a un condón que las grietas en período fértil y obligarlos a tomar la píldora del día siguiente. Otras mujeres tienen problemas para ser estricta con la temperatura y la toma de auto-observación del moco cervical. Enfin, algunas mujeres de las zonas desfavorecidas carecen de los medios para pagar por un consejero para acompañar, que no han recibido la educación suficiente para que puedan tomar el control de su aprendizaje.
¿Cuáles son los temores y las preguntas que las mujeres más comunes vis-à-vis Sintotérmico Método?
El principal problema evocado por las mujeres cuando empiezan la symptothermie es su dificultad para reconocer el moco cervical. Nadie les ha enseñado que ! Otro problema es el de la confianza en sí mismo, en la capacidad de conquistar su autonomía porque siempre dijo a las mujeres que era imposible para la anticoncepción. Algunos mitos sobre el ciclo femenino también vienen de su jabón por la plancha : puede quedar embarazada durante su período (ciertamente, pero no en cualquier condición y ciertamente no con una práctica correcta de symptothermie), puede haber una ovulación espontánea durante el sexo (esto es incorrecto, debido a que el proceso ovulatorio lleva tiempo; en revanche, una doble ovulación 24 intervalo de años es posible). Entre los temores que enfrentan las mujeres, también existe la de su ginecólogo : muchos están temiendo el consejo de su especialista en el momento de expresar su elección de symptothermie. Muchas mujeres han informado de las presiones recibidas por el médico. Entre las preguntas comunes, encontrado que la fiabilidad del método. En la medida en que las autoridades públicas clasifican symptothermie entre los métodos "reservadas para las parejas dispuestas a aceptar un embarazo", uno puede entender sus miedos!
Lo que se requiere una inversión mínima para un buen aprendizaje symptothermie ?
las mujeres de inversión pedido es doble : inversión financiera y de inversión personal. En el aspecto financiero, es muy recomendable para asegurar los servicios de un consultor durante seis meses symptothermie. También debe obtener un termómetro con dos cifras decimales y un manual (veces gratis). En el lado de la inversión personal, symptothermie la solicitud de observar con gran rigor por tres meses para dar lastre para sus observaciones. Este rigor es esencial, ya que la mujer es el período fértil. la ovulación pasado, el usuario puede liberar sus comentarios hasta la próxima ventana de la fertilidad. por lo tanto, no hay ningún rigor 24 horas 24, pero unos pocos minutos al día durante un período : Bajo las reglas hasta el final del proceso ovulatorio. Más mujeres que avanza a través de los ciclos, a menos que sea necesario rigor.
Lo termómetro elegir ?
Hacer la prueba Ciclo Señora, que cuesta alrededor de 25 € para tener una excelente herramienta. en actividades extra, o si pierde la primera, también se puede trabajar correctamente con el One Step. Para obtener más información acerca de cómo elegir el termómetro, Recomiendo este excelente artículo : http://www.symptothermie.pro/thermometre-choisir-symptothermie/
¿Cuál es la mejor aplicación (gratis ?) practicar symptothermie ?
Cuidado con las aplicaciones móviles, ya que no se adaptan a la symptothermie. Frecuentemente, Es el viejo método de Ogino al acecho en el algoritmo, o los viejos temperaturas método (por ejemplo utilizado por el dispositivo Señora Comp o Ciclo Natural aplicación, Te recomiendo que si quieres hacer symptothermie).
Recomiendo Sympto gratuito (iphone) que es gratuito y Sympto Más (androide) quien paga. La aplicación sympto es el mejor en la actualidad, que utiliza manual de iconos, que fue creada por y para symptothermie moderna. Se usa para iniciar, pero rápidamente aprender a hacer su papel cyclogrammes por una mayor autonomía !
Lo que se symptothermie las diferentes escuelas y las diferencias ?
En Europa hay cuatro escuelas principales de symptothermie. En primer lugar, Instituto Austriaco INER Rötzer, el pionero!También hay alemanes Sensiplan de la escuela, autor de importantes estudios que han dado su credibilidad científica a la Symptothermie (Universidades de Düsseldorf y Heidelberg, Allemagne). A continuación, en la red Francia CLER (Asociación cristiana), que habla de método de auto-observación (MAO), enfoque sympthermique sin el día Döring / Rötzer. Y por fin, la fundación suiza SymptoTherm, secular. Este último se distingue por el uso de herramientas digitales para la gestión de sus ciclos (tutorial sympto, computadora y en los teléfonos). Pero CLER no se queda con un software de ordenador (Dafra). En cuanto al método Sensiplan, aunque puede favorecer el método manual (lápiz de color, papel, neumáticos), también hay una aplicación (myNFP), de alto rendimiento, pero en alemán. Estas escuelas ofrecen un enfoque similar, con algunos matices, pero se recomienda para los principiantes no mezclar los contenidos metodológicos durante el periodo de aprendizaje.
¿Cuál es la historia de la symptothermie ?
A l'origine, tenemos el médico austríaco Joseph Rötzer (décédé en 2010), que se considera el descubridor del método "sintotermal". Sus primeras investigaciones se remontan a 1951. Esta era encontrar un método de regulación de nacimientos compatibles con el dogma católico. Después de una primera publicación 1962 a continuación, un libro 1965, que tomará 1985 para la creación del Instituto de nacimientos regulan INER Rötzer (instituto sin fines de lucro la ley alemana). Sensiplan, Cler SymptoTherm son los herederos del método Rötzer. Christine Bourgeois,,en,Esto es tremendamente interesante,,fr,Tengo un pequeño libro de bolsillo con el título,,fr,El fraude del SIDA,,fr,pero lamentablemente no puedo hacerse con ella,,fr,El autor hace las mismas observaciones,,fr,suyo,,fr,Christine,,en, Presidente de la fundación SymptoTherm, En particular, parte de la cohorte Rötzer que ayudó a formalizar Sintotérmico, es también el traductor de la versión francesa del Manual de Joseph Rötzer, "El arte de gestionar su fertilidad". Su encuentro con Harri Wettstein 1999 ha creado la fundación SymptoTherm y aplicación sympto.