Co SYMPTOTHERMIE?
Dzielę się tutaj z Wami moim zaangażowaniem w tę metodę naturalnej antykoncepcji, tak niezawodne jak syntetycznych hormonów, ale bez efektów ubocznych ! Moja praca w trakcie 5 roku z SymptoTherm m & rsquo Fundacji dała & rsquo; okazję wspólnie napisać dwa wartościowe podręczniki (zobaczyć moje książki)
La symptothermie, Jest to zarówno sposobu CON(między)delikatna cepcja i kobiecy silnik rozwoju. W tej „świadomej płodności”, uczymy się słuchać, obserwować i wynika pozytywny ciało, jego serce, jego umysł i jego emocjonalne relacje. W porównaniu do innych tak zwanych metod naturalnych, jest to jedyna metoda antykoncepcji oparta na co najmniej dwóch kryteriach określających fazę płodną i niepłodną : śluz szyjki macicy, pozycja szyjki (badanie własny), wewnętrzne poczucie + temperatura.
Symptothermie dzieje się w naszym życiu, kiedy jej potrzebują. To jest czasami wynikiem długiego procesu, ale to wcale nie jest zbieg okoliczności! I dla Ciebie? osobiście, była włożyłem drogi 2012. Jako niezależny dziennikarz, specjalizujący się w kwestiach zdrowia i środowiska, I dano Folder alternatywy dla pigułki i innych hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Byłem „konkretny” w wielu alternatywnych tematach, ale tam, było to intelektualne OBJAWIENIE, a przede wszystkim wielkie odkrycie siebie na co dzień.
Nie jestem przyzwyczajony do podejmowania publicznych zobowiązań w oparciu o taki czy inny wybór dla ludzi, każdy musi pozostać wolny, ale każdy musi mieć wszystkie informacje, aby podjąć decyzję ! Gdybym zajął stanowisko w celu promowania symptotermii, to dlatego, że zbadałem, w górę iw dół w tej metodzie, a mój wniosek jest następujący : nie znajdziesz bardziej niezawodnej metody naturalnej ! Maintenant, okaże się, czy naprawdę chcesz lub potrzebujesz tej metody! To kolejne pytanie 😉
Czy tą naturalną metodą można zajść w ciążę?, do karmienia piersią, menopauza lub w przypadku nieregularnych cykli ?
Oczywiście, jest to prawdziwa atrakcja w porównaniu z innymi metodami. Symptotermia dostosowuje się do wszystkich faz naszego życia jako kobiety. Ułatwia zajście w ciążę, lub zrozumieć problem niepłodności lub niepłodności, pozwala na skorzystanie z antykoncepcji przez cały okres karmienia piersią (zobacz to w dużym podręczniku), pozwala również w prosty i skuteczny sposób zarządzać antykoncepcją w okresie przed menopauzą (również w dużej instrukcji).
Symptotermia również doskonale dostosowuje się do nieregularnych cykli! Pozwala poznać moment owulacjina podstawie rzeczywistych obserwacji, a nie niebezpiecznych obliczeń. To jest metoda, którą polecam przy nieregularnych cyklach ! Zwłaszcza, że czasami pomaga to uregulować cykl. Ale wyjaśnię ci osobiście, jak to możliwe, jeśli się ze mną skontaktujesz.
Jakie są zalety i wady ?
do mnie, to NAJLEPSZA metoda naturalna! Poza tym niezawodność to równa się pigułce (patrz poniżej), jest odwracalny : możesz przejść od poczęcia do antykoncepcji w mgnieniu oka; jest “odwrotność” ponieważ kojarzy człowieka, partner, odpowiedzialność za antykoncepcję lub poczęcie; jest écologique, ponieważ nie ma skutków ubocznych; elle autonomia całkowicie kobieta i para, którzy nie są już uzależnieni od antykoncepcji hormonalnej. Im wygodniej jest nam z tą metodą, tym mniej musimy obserwować siebie, to jest zupełnie odwrotnie pigułka, która wymaga codziennej uwagi
Z drugiej strony : faza uczenia się będzie wymagała cierpliwości i motywacji (mężczyzna też będzie musiał czekać), ponieważ jest to często konieczne 6 miesiące na opanowanie teorii i praktyki. Kolejna wada, należy to obserwować podczas płodnej fazy cyklu, a zwłaszcza nie “oceniający” mierzenie temperatury, gdy rośnie (gdy dąży się do antykoncepcji, abyśmy nie marnowali niepłodnych dni). do mnie, jedyną wadą symptotermii, konieczność używania prezerwatywy w okresie płodnym, z ryzykiem pęknięcia, które może wymagać zażycia pigułki następnego dnia. Tak więc objaw wymaga szczególnej czujności, aby idealnie używać prezerwatywy !
Czy to jest niezawodne (indice de Pearl) ?
Tak ! W przeciwieństwie do innych metod (wycofanie, Ogino lub sposób rytm, pojedynczy temperatura), symptothermie wyraźnie wyróżnia się, oferując prawdziwą ochronę antykoncepcyjną. Był wzorowany od lat 60 przez J.. Rötzer z obserwacji setek tysięcy cykli kobiecych, a następnie był przedmiotem badań naukowych (Niestety, zbyt mało…)
Należy odróżnić skuteczność i efektywność efektywność. Dobrym nauki i rygorystyczne samoobserwacja zagwarantować wiarygodność tej metody. Metoda objawowo wyświetla wskaźnik Pearla (Stawki nieplanowanych ciąż) porównywalna do hormonalnej antykoncepcji. Według badań przeprowadzonych na 20 lat, symptotermia wyświetla a wskaźnik 0,4% (0,3% pigułka, gdy nie zapomnieć ...). Dla Codziennie lekarz, „metody naturalne mogą być równie skuteczne jak pigułki”. A condition, oczywiście, że kobieta prawidłowo się obserwuje ! Należy pamiętać, że skuteczność pigułki tylko 92%, przed 99% w teorii (bo zapominalskich). Krótki, symptothermie osiągnąć oraz syntetycznych hormonów, Bez skutków ubocznych, ale to wymaga uczenia się przez kilka miesięcy sprawia, że kobieta (a para) niezależny przez cały okres jego płodności.
L & rsquo; s flagowy badania, które ustanowiło symptothermie : Frank-Herrmann P., Gojenie J., Gnoth C. et al. (2007) The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behavior during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum.Reprod., 22, 1310-1319.
Jak rozpocząć symptotermię ?
Dla dobra nauki, liczyć 5 do 6 miesięcy i trzy lub cztery sesje z towarzyszem. Możesz zbliżyć się do Fundacji SymptoTherm (sympto.org). Radzę & rsquo; & rsquo już D; kupić dwa termometr dziesiętny, że & rsquo; łatwo znaleźć na Amazon.
Pamiętaj, aby pobrać świetną instrukcję, La Symptothermie Complète na tej stronie
J & rsquo; organizuje warsztaty. N & rsquo; krępuj się ze mną skontaktować za wszelkie informacje !
Możesz łatwo przejść z pigułki na symptotermię !
Pod koniec opakowania lub po usunięciu hormonalnej wkładki domacicznej, musimy najpierw poczekać na powrót prawdziwego krwawienia (obfity, róż) zacząć. W międzyczasie, często masz czas na przeczytanie instrukcji i zdobycie termometru. Ponowne uruchomienie cyklu może zająć kilka miesięcy, ale w międzyczasie możesz również przeprowadzić dobry kurs oczyszczający, który pomoże organizmowi wyeliminować substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. (zobacz mój artykuł).
Dlaczego metoda objawowo-termiczna SymptoTherm ?
Tylko dlatego, że myślę, że jest to najlepsza szkoła objawowo (z mojego dziennikarskiego badań). Nie tylko to działa na podstawowej wiedzy dla kobiet (Poznaj samego siebie ...), ale oferuje niezwykłą syntezę wszystkich tak zwanych metod objawowo-termicznych. Christine Bourgeois,,en,To jest szalenie interesujący,,fr,Mam mały miękka z tytułem,,fr,Mistyfikacja AIDS,,fr,ale niestety nie mogę go zdobyć,,fr,Autor czyni te same obserwacje,,fr,twój,,fr,Christine,,en, la présidente, Jest to wielkość w swojej dziedzinie, poczyniła znaczące ulepszenia (na przykład żółta ikona chmurki). Jest twórczynią symptothermie nowoczesny, z Harri Wettstein, twórca aplikacji objawowo, klejnot technologiczny, jeszcze daleko przed innymi (widok studia porównawcze).
do mnie, metoda SymptoTherm, oprócz ich arch-safe, jest łatwiejsze do nauczenia, o prostych zasadach. Te biologiczne zasady ( tak trzeba powiedzieć!) są stosowane przez algorytm tutorialu objawowo, że okazuje się jeszcze bardziej dokładne niż interpretacją ręcznym. z SymptoTherm, technologia naprawdę służy kobietom ! Trochę jak pralki raz oszczędził chore bielizny, L & rsquo; objawowo aplikacja oszczędza nam żmudne papier-ołówek gumka ... to zwalnia czas na salta;-) Ale możesz też nauczyć się metody manualnej, powiedział rzemieślniczy, to jest bardzo trener!
Moje zaangażowanie na 5 roku z SymptoTherm m & rsquo Fundacji dała & rsquo; okazję wspólnie napisać dwa wartościowe podręczniki (zobaczyć moje książki). Zostałem więc na chwilę konsultantem., następnie konsultant ds. szkoleń, zanim ponownie poświęciłem się propagowaniu metody, a nie szkoleniu w wywiadach indywidualnych.
Jaka jest twoja motywacja do rozprzestrzeniania symptomu? ?
Informator ! Jak zawsze kochałem. Przekazują uniwersalną wiedzę i przyczynić się do prawdziwej emancypacji kobiet, które nasze potrzeby świata. Inną motywacją inspiruje mnie głęboko : Pomoc kobietom wyjść z spirali syntetycznych hormonów, aby pomóc im utrzymać swój kapitał zdrowia i powrotu na ścieżkę rozwoju.
L & rsquo; horyzont że czeka Cię, gdy & rsquo; ćwiczymy symptothermie : Szeroki kąt na 4 sezony cyklu kobiecego ! Tutaj widok z mojego Dordogne, gdzie mieszkałem przez 20 lat.
Jakie są profile kobiet, które są obecnie w symptothermie?
Jesteśmy świadkami odmłodzenia kobiet, które decydują się na Symptothermie. Istnieje dziesięć lat, publiczność składała się z około trzydziestu kobiet, często para. Od skandali wokół pigułki 2012, metoda zaczyna udają się do ogółu społeczeństwa, po pierwsze dlatego, że jest to nowa świecka szkoła symptothermie i nie tylko organizacje katolickie (SymptoTherm Fundacja), bardzo zaangażowany w erze cyfrowej, po drugie dlatego, że tradycyjne szkoły symptothermie komunikować się lepiej i szerzej (przez internet). J & rsquo; a ja ciężko pracowali, aby SEO google słowo symptothermie ! W 2013, I & rsquo kiedy; rozpoczął pracę z SymptoTherm, to n & rsquo; nie było nic na pierwszych stronach Google, został stracony w zawiłości internecie znaleźć objawowo. To wymagało podejmowania dużego wysiłku tworzenia treści. Myślę, że & rsquo; wzrost w francuskojęzycznej symptothermie n & rsquo ziemi nie jest obca mojej ciężkiej pracy, jako osoba odpowiedzialna za założenie komunikacji, bo to pozwoliło wiele kobiet go znaleźć łatwiejszy sposób. Z, oni rozpowszechniać i & rsquo; informacji krąży duży krok !
Odmłodzenie publiczny także z powodu innych istotnych zjawisk dość : nie możemy zapominać, że kobiety biorą pigułkę coraz wcześniej i że 25 już rok mogą one 10 lat antykoncepcji hormonalnej. zwykle próbowali oni wszystko w ofercie proponowanej przez swojego ginekologa i były ostatecznie rozczarowany lub nadużywane przez chemii. Wreszcie, tam są wszystkie nowoczesne powrót do natury, Wzrost przepływu organicznych i / lub wegan, i kwestionowane z punktu widzenia władz zdrowotnych, nękany przez liczne skandale, nie tylko związane z antykoncepcją.
Jakie są profile kobiet, które zatrzymują symptothermie ?
Kobiety, które zatrzymują się symptothermie są stosunkowo daleko mniej kobiet zatrzymujące antykoncepcji hormonalnej. Stopa satysfakcja jest znacznie wyższy niż ogólny (autonomia, samowiedza, intymność pary wzmocniona, profilaktyki zdrowotnej). Badanie Herrmann i wsp. z 2007 (Badanie to naukowo potwierdzić symptothermie) widać 9% tylko kobiety porzucić symptothermie po jednym roku, Powody niezadowolenia (choć początkowo utworzona). Dla kobiet, które rozpoczynają symptothermie bez rozpoczęciem szkolenia, są przestoje z powodu motywacji : mimo wspólnych znajomych wprowadzić, nauczyć symptothermie jest tak proste jak pigułki (zwłaszcza pierwsze trzy miesiące). Może opierać się na kilku trudności : słaba znajomość metody, która sprawia, że skomplikowane, małżonek, który sprzeciwia się idei, opinia lekarzy zniechęca ich do kontynuowania wysiłków, brak zaufania do własnych obserwacji, gdy nie są one zatwierdzone lub poprawione przez doradcę. Niektóre kobiety powrócić do konwencjonalnego antykoncepcji po antykoncepcji awarii z symptothermie, Ten błąd może być również spowodowany prezerwatywą, że pęknięcia w okresie płodne i zmuszając je do podejmowania rano po pigułki. Inne kobiety mają problemy będąc ściśle z temperaturą podejmowania i własnej obserwacji śluzu szyjkowego. Wreszcie, Niektóre kobiety w obszarach o niekorzystnych warunkach brakuje środków na opłacenie doradcą towarzyszyć, oni nie otrzymali wystarczającej edukacji, aby umożliwić im przejęcie kontroli nad ich nauki.
Jakie są obawy i najczęstszych pytań kobiety vis-à-vis metodą objawowo?
Głównym problemem wywołanych przez kobiety, kiedy zaczynają one symptothermie jest trudność uznając ich śluz szyjki macicy. Nikt nie nauczył ich, że ! Innym problemem jest to, że pewność siebie, w zdolności podbić swoją autonomię, ponieważ zawsze powiedział kobietom, że było to niemożliwe do antykoncepcji. Niektóre mity o cyklu kobiecego przyjść również ich mydło deski : może zajść w ciążę podczas okresu jej (na pewno, ale nie w każdych warunkach i na pewno nie z właściwą praktyką symptothermie), nie może być spontaniczna owulacja podczas seksu (to jest złe, ponieważ proces wymaga czasu owulacyjny; en revanche, podwójne jajeczkowanie 24 przedział lat jest możliwe). Wśród obaw, że kobiety napotykają, jest również, że ich ginekologa : wiele z nich bojąc porady specjalisty ich w czasie, aby wyrazić swój wybór symptothermie. Wiele kobiet zgłosiło presji odbierane przez medyczny. Wśród najczęściej zadawane pytania, Ustalono, że niezawodność metody. Do tego stopnia, że władze publiczne sklasyfikowania symptothermie wśród metod „zarezerwowane dla par, które chcą przyjąć ciąży”, można zrozumieć ich obawy!
Jaka minimalna inwestycja jest wymagana, aby dobrze nauczyć się symptotermii ?
Inwestycyjne poprosił kobiety jest dwojaka : inwestycje finansowe i inwestycje osobiste. Pod względem finansowym, zaleca się, aby zabezpieczyć usług konsultanta przez sześć miesięcy symptothermie. Należy również uzyskać termometr z dwoma miejscami po przecinku i instrukcji (czasami za darmo). Na stronie inwestycji osobistych, symptothermie wniosku obserwując z wielką surowością przez trzy miesiące, aby dać balast do uwagach. Ten rygor jest niezbędna, gdy kobieta jest płodna okres. Past owulacja, użytkownik może zwolnić swoje uwagi do następnego okna płodności. Nie ma zatem rygor 24 godzin 24, ale kilka minut dziennie przez okres : Zgodnie z zasadami do końca procesu jajeczkowania. Więcej kobiet przechodzi przez cykle, chyba że jest to konieczne rygor.
Który termometr wybrać ?
Polecam Panią testową Cyclo, co kosztuje około 25 €, aby mieć doskonałe narzędzie. Dodatkowo, lub jeśli przegrasz pierwszy, możesz również dobrze pracować z One Step. Więcej informacji na temat wyboru odpowiedniego termometru, Polecam ten doskonały artykuł : http://www.symptothermie.pro/thermometre-choisir-symptothermie/
Jaka jest najlepsza aplikacja (wolny ?) ćwiczyć symptotermię ?
Uważaj na aplikacje mobilne, ponieważ nie nadają się do objawotermii. Często, stara metoda Ogino jest ukryta w algorytmie, lub stara metoda temperatury (wykorzystywane na przykład przez urządzenie Lady Comp lub aplikację Natural Cycle, tego nie polecam jeśli chcesz mieć symptotermię).
Polecam Sympto Free (IPhone) który jest bezpłatny i Sympto Plus (android) kto płaci. Aplikacja sympto jest teraz najlepsza, używa ikon z podręcznika, został stworzony dla i przez współczesną symptotermię. Użyj go, aby rozpocząć, ale szybko naucz się robić cyklogramy na papierze więcej autonomii !
Jakie są różne szkoły symptotermii i ich różnice ?
W Europie istnieją cztery główne szkoły symptothermie. My najpierw Austriacki Instytut INER Rötzer, pionierem!Istnieje również szkoły Niemców Sensiplan, autorzy głównych badań, które nadały symptotermii wiarygodność naukową (Uniwersytety Düsseldorfie i Heidelberg, Niemcy). Następnie w sieci Francja Cler (Christian Association), które mówi o metodę self-obserwacyjnej (MAO), sympthermique podejście bez dnia Döring / Rötzer. i wreszcie, szwajcarska fundacja SymptoTherm, świecki. Ten ostatni charakteryzuje się wykorzystaniem narzędzi cyfrowych do zarządzania swoje cykle (objawowo poradnik, komputer i na telefonach). Ale CLER nie pozostało z oprogramowaniem komputerowym (Dafra). W odniesieniu do metody Sensiplan, nawet jeśli preferuje metodę ręcznego (pastel, papier, opony), istnieje również aplikacja (myNFP), wysoka wydajność, ale w języku niemieckim. Szkoły te oferują podobne podejście, z pewnymi niuansami, ale zaleca się dla początkujących, aby nie mieszać zawartość metodologicznych w okresie nauczania.
Jaka jest historia symptotermii ?
A l'origine, mamy austriacki lekarz Joseph Rötzer (zmarły w 2010), który jest uważany za odkrywcę metody „objawowo - termicznej”. Jego pierwsze badania sięgają 1951. To było znalezienie sposobu regulacji urodzeń zgodne z dogmatem katolickim. Po pierwszej publikacji 1962 Następnie książka 1965, potrwa 1985 do utworzenia instytutu regulacji urodzeń INER Rötzer (niedochodową instytut prawo niemieckie). Sensiplan, CLER i SymptoTherm są spadkobiercami metody Rötzer. Christine Bourgeois,,en,To jest szalenie interesujący,,fr,Mam mały miękka z tytułem,,fr,Mistyfikacja AIDS,,fr,ale niestety nie mogę go zdobyć,,fr,Autor czyni te same obserwacje,,fr,twój,,fr,Christine,,en, Prezes Fundacji SymptoTherm, W szczególności część kohorty Rötzer który pomógł sformalizować metody objawowo, jest również tłumaczem francuskiej wersji Joseph ręcznym Rötzer, „Sztuka zarządzania płodnością”. Jego spotkanie z Harri Wettstein 1999 umożliwiło stworzenie fundacji SymptoTherm i aplikacji sympto.