Bordeaux University Forscher bestätigt das Interesse von Fischfette (EPA / DHA, Familie Omega- 3) in der Prävention von Alzheimer-Krankheit und Depressionen.
Lesen Sie den Artikel veröffentlicht Samstag 20 September 2008
Essen Sie zweimal pro Woche Fisch ist interessant in Bezug auf die Gesundheit, aber das bedeutet nicht, ökologische. Auf der einen Seite, weil die Meeresressourcen sinken alarmierend, zweitens, weil wilde Fische immer stärker verschmutzt (insbesondere Quecksilber).
Es ist gut, dass Omega zu erinnern 3 Pflanze (Walnüsse, Raps-, lin, Leindotter, usw.) werden vom Körper metabolisiert und EPA / DHA werden). Wir können seine Fischverbrauch durch gute pflanzliche Öle ersetzen, wenn möglich, kalt gepresst und organischen.
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Schlüsselwörter: Alzheimer, Ernährung, Omega 3, Gesundheit